Грипп без углеводов

  Всё чаще можно слышать из уст учёных и специалистов по здоровому питанию о, так называемом, «низкоуглеводный грипп». Даже не искушённый в медицинскких терминах и диагнозах человек, понимает, что речь идёт о заболевании с симптомами  очень схожими с признаками гриппа: головные боли, раздражительность, туман в голове, тошнотой и боли  в мышцах, но лучше обратиться к врачу у которого есть медицинский сертификат специалиста. При этом никогда не наблюдается слезливость, насморк, нет болей в горле, кашля …  Такой вид гриппа появляется не от того, что организм оккупируют вирусы и начинают своё разрушительное дело. Такое возможно, когда наш мозг, которому необходимы для нормального функционирования углеводы, перестаёт их получать в достаточном количестве. Естественно должен использовать альтернативный источник энергии.  Происходит это в том случае, когда человек бесконтрольно садится на диету, которую сам себе обозначил – практически полное отсутствие в рационе питания углеводов. Следует помнить, что в ежедневном рационе должны присутствовать орехи, цельные зерна, бобовые, и, конечно, овощи (преимущественно некрахмалистые) и не сладкие ягоды и фрукты.