Как правильно подготовиться к свиданию

 

  Свидание не только приятная встреча, но и волнительная. Всегда хочется чувствовать себя на нём комфортно и физически безопасно , но лучше обратиться к врачу у которого есть медицинский сертификат специалиста. Специалисты предлагают запомнить несколько рекомендаций, которые позволят вам на свидании не отвлекаться на проявления собственного организма, а полностью отдаться чувствам и эмоциям. Орехи, которые  вы съедите накануне позволят вам унять излишнее беспокойство  и подкрепиться, чтобы не ощущать чувство голода. Выбирайте миндаль, макадамия, фундук, бразильский орех. В них максимальное количество  белка и полезных жиров, это дает энергию и уменьшает стресс. Ведь известно, что стрессовые ситуации провоцируют голод. Зелёные и хрустящие овощи очистят безупречно ротовую полость и избавят от нежелательных запахов и налёта на зубах. А ещё сок этих продуктов нейтрализует многие бактерии ротовой полости. Капуста по-прежнему остаётся санитаром кишечника, особенно,  квашеная. Подойдут в этом случае и живые йогурты. Так вы  сможете нормализовать микрофлору кишечника, и ваш живот не подведёт вас на свидании.