Закаливание – здоровье 

 

  Здоровый ребенок – счастье любого родителя. Среди действенных мер по профилактике простудных и других заболеваний ведущее место занимает закаливание, которое благотворно влияет на иммунную систему и работу всего детского организма. Однако здесь очень важно правильно организовать лечебные процедуры с учетом состояния здоровья ребенка и его возрастных особенностей, но лучше посоветоваться с врачом, у которого есть медицинский сертификат специалиста.

  Большинство специалистов определяют закаливание как систему мероприятий, проводимых с целью укрепления иммунитета. Самыми эффективными методами закаливания ребенка, используемыми в обычных домашних условиях, являются контрастный душ, обтирание, обливание, прогулки на улице и выполнение спортивных упражнений.

  Очень важно, чтобы эти процедуры проводились регулярно, для этого можно использовать различные игровые формы. Температурный режим воды при обтирании и обливании следует менять постепенно и не нужно излишнее укутывать ребенка, идя на прогулку, это может привести к нарушению терморегуляции. Не стоит забывать про проветривание и влажную уборку в доме. И самое главное – ребенок должен чувствовать себя при проведении закаливающих процедур комфортно!