В рационе должны быть напитки без подсластителей

 

  Интересные данные получили ученых из Университета Эмори, Университета штата Алабама и Корнеллского университета. Наблюдали за людьми, употребляющими в рационе питания различные напитки с включением количества  сахара. Оказывается, что риск наступления ранней смерти связан с выбором каждого из нас , но лучше обратиться к врачу у которого есть медицинский сертификат специалиста. Установлена прямая зависимость: что чем больше подслащенных напитков, включая фруктовый сок, мы пьём  тем выше риск ранней смерти.  Бесспорным оказался и тот факт, что искусственные соки с подсластителями  в несколько раз опаснее сладкой газированной воды. Состав подслащённых соков и воды, практически,  одинаков по своей основе: сахар и вода. Сахара вызывают в процессе обмена веществ одни и те же биохимические реакции, хоть и находятся в разных напитках.  Как думают учёные, систематический приём «сладкой воды», причём любой, вызывает сбой в обменных процессах, что влечёт  преждевременную смерть. Вот так, казалось бы «здоровое питание» укорачивает жизнь. Пейте обычную воду и несладкие чай и кофе.