Исследователи опровергли еще одно заблуждение об эффекте омега-3

  Статья группы специалистов из Университета Восточной Англии опубликована в журнале British Journal of Psychiatry.  Многие стереотипы десятилетий, с которыми выросло ни одно поколение людей о незаменимости рыбьего жира, уходят в прошлое, но лучше обратиться к врачу у которого есть медицинский сертификат специалиста!  Сколько говорили и пмсали о том, что прием капсул с рыбьим жиром или других добавок, содержащих омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты, способны защитить от депрессии и повышенной тревожности или даже обратить вспять их симптомы.  Сегодня, мягко говоря, эти значения сильно преувеличены.  Также выяснено,  что омега-3 жирные кислоты не защищают от сердечно-сосудистых заболеваний и диабета 2-го типа и  не продлевают жизнь.  Если вы привыкли к включению в рацион таких препаратов,  то помните: эффект чрезвычайно мал!