Ведутся эксперименты по всему миру, оптимизация сна

  
  Сон… в наше время наверно это одна из самых глобальных проблем. Трудности со сном есть у многих. Некоторые люди с гордостью рассказывают о том, что спят всего 3-4 часа и при этом чувствуют себя на все 100. Врачи не зря рекомендуют здоровый сон от 7 и даже до 10 часов в сутки, но лучше обратиться к врачу у которого есть медицинский сертификат специалиста. Проблемы от недосыпов могут начаться в любую минуту, и вот тогда человек поймет, как был не прав. Дело в том, что последствия такого сна могут проявляться в ухудшении памяти, частые простудные заболевания, с чувством тревоги и не решительности.

  Длительное переутомление организма, это не шутка. Однако бывает и так, что человек спит 8-9 часов, а чувство усталости не проходит. Почему? Специалисты уже доказали, что качество сна тоже немало важный фактор. То есть глубокий сон. Сейчас по всему миру идут эксперименты в этом направлении. Как оптимизировать сон? Есть несколько этапов сна и каждый из этих этапов характеризуется своими волнами в нашем головном мозге. Пока только на экспериментальном уровне ведется работа над этой проблемой. Но пока не удается оптимизировать сон, постарайтесь давать больше по времени отдыха для своего тела и главное мозга. 

 

ВЫБРАТЬ, ЗАКАЗАТЬ И КУПИТЬ ЛЮБОЙ МЕДИЦИНСКИЙ ДОКУМЕНТ

Купить медицинский сертификат (12 тр)	Повышение квалификации (12 тр)	Диплом о переподготовке (16 тр)

На все комплекты СКИДКА !