Иммунитет

 

  Иммунитет, как его поддержать на уровне и что это такое в целом. Иммунитет, это защита организма от всяких там напастей. Напасти это паразиты, то есть клеточное существо, которое вторгается в наш организм. Для того чтобы защитить наш организм, И защититься от любого вторжения вот таких вот существ нужно сделать непроницаемый барьер. Но мы же питаемся из внешнего мира, пьем воду, дышим кислородом, как же нам таким уязвимым, защититься в этом огромном мире. Убегать куда-то не следует. Иммунитет делится на естественный искусственный. Есть несколько способов укрепления иммунитета это пить томатный сок или грызть яблоки, лучше обратиться к врачу у которого есть медицинский сертификат специалиста. Регулярное употребление томатного сока благотворно влияет на повышение иммунитета. Нужно больше кушать цитрусовых и яблок потому, что в них содержится витамин С и железо. Также, полезно кушать такие продукты, как зерновой хлеб, говядина, чеснок. «Движение-жизнь», помните об этом, а это значит ежедневно совершаете прогулку длительностью не менее 30 минут. И будьте всегда в тонусе, дай вам Бог здоровья!