Красота рук и здоровье ногтей

 

  Ежедневно наши руки и ногти подвергаются воздействию факторов окружающей среды и нуждаются в особом, постоянном уходе. Выполнение домашних дел, работа в огороде, стрессы, природные явления – все это влияет на состояние ногтей и делает кожу рук очень чувствительной. Ломкость ногтей не только косметическая проблема, это свидетельство того, что в организме не хватает витамина А, а частые заусенцы могут быть признаком недостатка фолиевой кислоты , но лучше обратиться к врачу у которого есть медицинский сертификат специалиста.

  Существует много косметических процедур и продуктов питания, которые помогут поддержать здоровье рук и ногтей в идеальном состоянии. Для укрепления здоровья ногтей важно придерживаться диеты, содержащей достаточное количество белка, йода и цинка, поэтому в вашем меню обязательно должны быть такие продукты как капуста, яйца, рыба, молоко, орехи, морковь. Среди косметических средств особым эффектом обладают маски для рук на основе масла – соевого, оливкового или авокадо. Не стоит забывать о скрабах, которые можно купить или приготовить дома на основе натуральных ингредиентов и массаже, позволяющем сохранить кожу рук и ногти в идеальном состоянии в любом возрасте.