Важный вопрос: полезен ли сахар

 

  Сахар – это необходимый для нормальной работы организма углевод, входящий в состав очень многих продуктов, которые мы употребляем ежедневно. В зависимости от способа производства он может быть кленовым, тростниковым, свекольным, пальмовым. Разные методы обработки позволяют изготовить нерафинированный и рафинированный сахарный песок, но лучше обратиться к врачу у которого есть медицинский сертификат специалиста. В результате многочисленных исследований было установлено, что сахар очень важен для поддержания жизнедеятельности организма. Нехватка сахаридов может вызывать нарушения в деятельности нервной системы, проблемы с памятью, мозговым кровоснабжением. Головокружение, утомляемость, раздражительность так же могут быть причиной недостатка этого вещества. Глюкоза очень полезна в период повышенных умственных нагрузок, помогает победить усталость и стресс. Умеренное потребление сахара помогает избежать образования тромбов и таких заболеваний как артрит и артроз, содержащиеся в нем микроэлементы необходимы для правильного функционирования печени и поджелудочной железы. Польза сахара – очевидна, но все же, его употребление лучше свести к минимуму людям с сердечнососудистыми заболеваниями, лишним весом и аллергическими реакциями.